持久戰更須正確方向,頻繁得更換療法適得其反酒糟性皮膚炎是經年累月的持久戰,就算一時佔得上風(控制病情),一旦稍有懈怠,常常臉上的症狀又開始冒出來作怪。而能控制病情還算是醫生醫術不錯,不少酒糟性皮膚炎病患看診的情況是…頻繁得更換治療醫生,但又沒甚麼效果,每個醫生的醫理跟方式又不太一樣,到底要聽誰的呢?這就變成一大哉問了呢!! |
常有酒糟性皮膚炎患者會想借由「運動」提升自己身體的抵抗力,但又怕運動過程中造成酒糟的惡化,到底能不能運動呢?這是很多患者左右為難之處~~
其實,酒糟性患者是絕對可以運動的,甚至還有患者跑去參加馬拉松呢!!只是有些地方要特別注意,才能幫助自己的酒糟康復呢!!
◎防曬-現在的陽光愈來愈毒辣,如果在戶外運動,常常沒多久就接受過多的陽光,如果本身有酒糟性皮膚炎,試著在室內運動,確保自己不會接受太多的陽光。
◎補充水分-運動過程中隨時補充水分,這不光是酒糟的問題,也能讓自己運動成效更好。同時要注意通風,不少女性因為愛美選擇熱瑜珈,但是高溫又不通風下,很容易引發酒糟,這也需要患者特別注意。
◎運動完的情況-可以先嘗試降溫,如果還是不行,可能運動的環境不適合,盡早尋求醫生的幫助。